3週間で胸板が・・・ [腹筋もバッチリ！]
あまりにも簡単な方法で・・・
この方法を始めてまだ3週間ですが、嬉しくて送ってしまいました。
僕は、どうしても胸板を厚くしたくて
半年も前くらいから胸の筋肉をつけようと、
腕立てを毎日80回くらいやってきました。
でも、最初は少しだけ変わりましたが、
その後は全然体が変わらないので悩んでました。
ヒロさんのマニュアルにもあるとおり、間違ったやり方だったんですね。
この方法でやってみてつくづく
それまでの努力はなんだったんだ？って思います。
だって3週間で胸筋が大違いですよ！
ちょっと、動作というかやり方が他の筋トレとちょっと違うので、
最初すこし戸惑ったのと、
そんな週一回で筋肉つくのかなって、
しかもあまりにも簡単な方法なので半信半疑でしたが、
いまはこのトレーニング法の凄さに本当に感謝してます。
2ヵ月後の体が楽しみです！
（仙台市 Hさん）
≫さあ、次はあなたの番ですよ！
